2017年04月28日更新

「つらい失恋を乗りこえる3つのステップ」少しづつ気持ちの整理をしよう

多くの人が経験したことのある「失恋」。全く引きずらない人もいれば、時間が経っても立ち直れない人もいます。しかし、いつまでも落ち込んでいるわけにもいきませんよね?今回は「失恋から立ち直り、乗り切る方法」を紹介したいと思います!!

  • 追加

思い切って旅に出る

つらい失恋から立ち直れないときは、思い切って旅に出てみましょう。出来れは一度も訪れたことのない場所や海外がおすすめです。

知らない土地で新しい価値観に触れたり、新しい人間関係を築くことで「新しい自分」に気付くことができます。

失恋の悲しみを無理に忘れようとせず、ただ新しい刺激を受けることで、何かに興味を持ったり積極的な気持ちになることができると言われています。

知らない土地で様々な経験を得ることで、ポジティブな気持ちを思い出すことができるんですね。

失恋ととことん向き合う

相手のことが好きなほど、気持ちを整理することが難しくなります。

「今も好き」「別れたくない」「私のどこが悪かった?」「愛してる」そんな気持ちが心の底からどんどん溢れてきます。

失恋したときに大切なのは、恋が終わったということを「自分に理解させる」事です。それが上手くできなければ、いつまでも彼への未練が捨てきれず、新しい恋にも進めません。

整理の方法としては、恋がうまくいかなかった理由を紙に書きだしてみる方法をおすすめします。自分の悪かったところや彼の欠点など、マイナス面をできるだけ書き出してみることで、あなたの恋を客観視することができます。

素敵な男性は彼だけではありませんよ!!今の痛みを乗り越えれば、次は素敵な出会いが待っているかもしれません。

ずっと好きでもいい

「別れたのにまだ好きなんて、未練たらたらでかっこ悪い」と感じるかもしれませんが、ずっと好きでいたっていいんです。

無理に新しい恋に走る必要もないし、それだけ1人の人を愛することができる経験は、なかなか出来ません。

絶対してはいけないのは、好きだからと言って彼に付きまとう事。エスカレートしてしまうとストーカー行為になります。

あくまで「終わった恋」だと自覚することが大切。いつか新しい恋に踏み出すことができるでしょう。

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