2017年11月20日更新

【欧米の万能薬】今さら聞けないエプソムソルトの入浴法について教えちゃいます!効果・使い方などを紹介♪

芸能人やモデルが愛用して話題になったエプソムソルト。ソルトといっても塩ではないんです。エプソムソルトについて吉祥寺・代々木上原・三軒茶屋にある【からだ活性専門店ブレインスタイル】が教えちゃいます。

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芸能人やモデルが愛用して話題になったエプソムソルトをご存知ですか?

すっかり冬の空で、身体の芯から冷える季節になりましたね((+_+))こう寒くては、全身の筋肉のこわばり、血行不良、体温低下による免疫力低下 等様々な不調が出てきてしまいますね。

そんな冬に当店がオススメしているのが「エプソムソルト入浴剤」です。

「正しく使う」ことで本当に多くの効果を得られるエプソムソルトは、とても身近な「万能薬」とも言えるでしょう。

エプソムソルトってなに?」という方も多いと思いますので、正しい使い方と合わせてエプソムソルトについてご紹介します。

エプソムソルトとは?

エプソムソルトとは、硫酸鉛とマグネシウムから出来た「無機化合物の硫酸マグネシウム」です。
と言われても、サッパリわかりませんよね(-_-;)

硫酸マグネシウムというのは、天然温泉などに含まれる成分で、お湯に入れると…冷え症、神経痛、肩コリ、打ち身、筋肉痛、切り傷、捻挫、あせも、アトピー等皮膚の疾患、等多くの不調に効果があると言われています。

浸透圧がとても高いため、身体の芯までポカポカと温める事が出来ます!!!

全身が温まり巡りが良くなることで、代謝が上がりダイエット効果が期待できるほか、マグネシウムが老廃物や角質を吸収して排泄する働きがあるため、肌のくすみをとり美肌効果も期待できます。

これこそ欧米の万能薬ですね(^^♪

ソルトと名前につくのに塩じゃない!?

古くから身体に良いとされてきたエプソムソルトですが、ソルトと言いながら、実は塩ではありません!!!

見た目が塩のようなのでそう呼ばれています。欧米では200年以上前から万能薬として愛されてきた実績のある逸品なのです。

エプソムソルトの効果はこんなにあるんです

ではエプソムソルトには、どんな効果が期待できるのでしょうか?ここからは、エプソムソルトの気になる効果をご紹介していきます!

①美白効果

エプソムソルトには、古くなった角質を撮りのぞき、ツルツルにする働きがあります。

更に、エプソムソルトの身体を温める効果によって新陳代謝が上がり、肌全体に栄養が運ばれ、老廃物の排泄がスムーズに行われる為、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)を正常に近づけてくれます。

②ダイエット効果

エプソムソルトに含まれるマグネシウムは、「酵素」が正常に働くのを補助します。酵素は脂肪燃焼のスイッチをオンにしてくれる、ダイエットには欠かせない大切な存在であり、マグネシウムのサポートによって脂肪燃焼(糖質をエネルギーに変換)をより促進させてくれます。

また、お風呂とエプソムソルトのダブル効果で毒素の排泄がスムーズになるため、むくみが改善され、スッキリほっそりとした見た目にしてくれます。

③冷え・むくみ

身体が冷えていると代謝が悪くなり、冷えやむくみの原因となります。

お風呂にエプソムソルトにを入れることで、普通に入浴するよりも身体の芯からしっかりと温めてくれて、長い時間ポカポカをキープする事が出来ます。

これはマグネシウムが酵素の働きを活発にするために起こる現象です。

④便秘解消

エプソムソルト=硫酸マグネシウムは便秘薬として病院でも処方される事があります。

マグネシウムは胃酸を中和し、腸に溜まった宿便を出しやすくする効果があり、お風呂に入れるだけでも便秘解消の効果が期待できます。

⑤毒素(老廃物)の排泄

エプソムソルトに入りのお風呂に入ることで、マグネシウムを皮膚から吸収でき、普段の入浴よりもたくさん汗をかく事が出来ます。

この汗と共に毒素が排泄され、同時に全身の毛穴の汚れも一緒に流れ出て行きます。体内の毒素や毛穴の汚れがデトックスされることで、体臭予防にも効果的です。

⑥リラックス・安眠効果

マグネシウムは身体にとって必要不可欠な成分です。生体内の様々な酵素やホルモンの働きに関与していて、マグネシウムとカルシウムのバランスが崩れると神経の興奮性が高まり、震えや筋肉のけいれんが起きたりと、様々な身体の不調が起こります。

また、ストレスを感じるとマグネシウムは減ってしまうのですが、マグネシウムが減ったことで更に強いストレスを感じてしまいます。

エプソムソルト入りのお風呂に入ることで、神経の興奮を抑え、精神を安定させ、リラックス効果を得られるだけではなく、筋肉の緊張をほぐし、ぐっすりと深い睡眠を得ることが出来ます。

お風呂でのエプソムソルトを活用して、マグネシウムを積極的に取り入れていきましょう。

正しいエプソムソルトの使い方

ここからは、正しいエプソムソルトの使い方をご紹介します!エプソムソルトを正しく使う事で、多くの効果を期待することが出来ます。

①1回の入浴に使うエプソムソルトの量

お湯の量に対して0.1~0.2%の濃度になるようにしましょう。浴槽のお湯の量はメーカーによって違いますが、だいたい150~200Lですね。150Lの場合は150~300gエプソムソルトを入れましょう。

300gだとカップ2杯弱くらいなので、結構な量ですが、濃度が低いと効果を感じられない場合もあるので、ケチらずにしっかりと量を使う事が大切です。

②お湯の温度

38~40度ぐらいの少しぬるめのお湯に浸かって腎割と温まるのがベストです。

最初はぬるく感じるかもしれませんが、のぼせずに汗をかく事が大切なので、じわじわ温まることを重視した温度設定が大切です。

③浸かる時間

10~20分がベストです。エプソムソルトは通常の入浴と比較して汗をたくさんかきます。

20分以上の入浴は脱水症状やのぼせる原因になるので、20分以上の入浴はやめましょう。

出典: ameblo.jp

【現金価格】
エプソムソルト1キロ 800円、3キロ 1500円
重曹      1キロ 900円、3キロ 1800円
 
 

使い方やルールさえ守れば、本当に多くの効能を得られるエプソムソルト
特にこの寒い季節、継続して使うことで、確実に効果を実感して頂けます。
「欧米の万能薬エプソムソルト」、是非お試しください!!!
プレゼントにも大人気入浴剤の購入だけでのご来店も可能です。各店お問い合わせお待ちしております。

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